Академия Грант
Профессионально обучаем массажу с 2011 года

Баня все правит!

Для русского человека баня – место особое. В старину в ней круглый год мыли, лечили, рожали.
Подготовка бани
Топили обычно по-черному или по-белому. Баня по-черному – значит при отсутствии дымохода, когда дым попадает прямо в парную, покрывая копотью все вокруг. Парились в ней, предварительно проветрив и окатив стены, пол и потолок горячей водой. Времена таких бань практически ушли, уступив первенство белым. Топить по-белому намного проще и быстрее, да и сажи с копотью внутри бани нет.
Рекомендуемая (полезная) температура в парной традиционной русской бани – не выше 70 градусов. Жар регулируется с помощью воды. Периодически парную проветривают, быстро открывая и закрывая входную дверь.
Отличительная черта русской бани – взвесь из капель воды маленького размера, так называемый легкий пар, полезный для человека и хорошо им переносимый.


Банные атрибуты
В баню ходят непременно с веником, специальной шапкой и питьем (чистой водой, чаем с травами). Шапка защищает от пара волосы, уши, лоб и затылок.
Главное предназначение веника – активный массаж тела, но и свойства растений, из которых он заготовлен, весьма важны. Аромат листьев создает атмосферу, успокаивающую нервную систему, дубильные вещества, эфирные масла, витамины очищают, питают и омолаживают кожу, бактерицидные и противовоспалительные свойства помогают при недомогании. Пар и веник вместе способны творить чудеса.
Для изготовления веников обычно используют ветви отдельно взятых деревьев, кустарников, трав или их сочетание. Для достижения определенного эффекта при совершении банного ритуала следует предварительно узнать о результатах воздействия на организм конкретного растения или их сочетания.
Чаще всего в русской бане используют веники:
- березовые;
- дубовые;
- можжевеловые;
- липовые;
- рябиновые;
- смородиновые;
- вишневые;
- мятные;
- полынные.
При проведении банных процедур часто используют ароматические масла, морскую соль, мед.
Для организма важно соблюдать определенную периодичность посещения бани.
Образ современной бани далек от традиционной. Деревенская баня с парной и предбанником раньше или разнообразие функциональных помещений (прихожая, раздевалка, парилка, помывочная, туалет, комната отдыха, мини-кухня, крытая терраса, печной комплекс, дровник), сочетанием больше напоминающее спа-комплекс. Независимо от внешнего облика и степени комфорта русская баня остается популярной и служит заменой множеству лекарств.