Банные процедуры с детьми

Вспомните: запах березовых веничков, горячий воздух, согревающий ваше тело от макушки до кончиков пальцев, аромат вкусного чая из трав! После посещения бани снижается общий мышечный тонус, организм расслабляется и восполняет утраченную энергию.

Раньше на Руси баня пользовалась особой популярностью. Там мылись молодожены до и после свадьбы, там же женщины рожали своих деток.
Взрослые брали с собой малышей, и те приучались к теплым водным процедурам. В стенах бани лечили сглаз, восстанавливая крепкий сон ребёнка и его хорошее самочувствие.

Мнения людей на этот счет несколько расходятся. Кто – то готов нести туда своих малюток сразу после рождения. А некоторые относятся к этому вопросу скептически, считая нужным выждать время, чтобы их ребенок немного подрос.
Надо полагать, что в каждом отдельном случае все должно быть индивидуально.
Если ваш малыш крошечный, его тельце под воздействием высокой температуры очень быстро будет нагреваться. Поэтому в первое время пребывание с ним в парной нужно ограничить до одной – двух минут. Этого будет вполне достаточно.
Лучше заходить туда после всех, то есть не в самый “пик” жары. Дверь в помещение при этом лучше приоткрыть, чтобы было не очень жарко. Малыша нужно обязательно держать на руках, подложив под него пеленочку.
Выйдя из парилки, ополосните кроху теплой водой. Заверните его во фланелевую или махровую пеленку и дайте попить чая или водички.
Если же маленький не в первый раз в баньке и уже достаточно привык, можно после визита в жаркую комнату осторожно поливать его чуть прохладной водой. Также попробуйте увеличивать кратность заходов в парилку до двух – трех раз за сеанс.
Если вы видите, что кроха плохо себя чувствует, ему некомфортно, он плачет и беспокоится – немедленно вынесите его из парной. Отложите прогревание на следующий раз, спустя какое – то время. А лучше проконсультируйтесь у педиатра о возможных противопоказаниях.
Деткам постарше также очень полезны посещения бани. Им после прогрева можно поплавать в бассейне, отдохнуть и снова вернуться в парную. Но и здесь, как и во всем – нужно знать меру.
Именно за счет трех составляющих – прогревание, охлаждение и отдых, происходит эффект закаливания. Тренируется сердце и сосуды, ускоряется обмен веществ. Организм очищается от шлаков и болезнетворных бактерий.
Сауна оказывает благотворное влияние на общее состояние здоровья детей, часто болеющих ОРЗ, бронхитами, воспалением легких, имеющих проблемы с аденоидами, страдающих хроническим тонзиллитом.

• вегето – сосудистая дистония;
• низкое давление крови;
• гипертоническая болезнь;
• пороки сердца;
• эпилепсия, судорожная готовность;
• гнойные воспаления кожи;
• ОРЗ в стадии обострения;
• эндокринные заболевания;
• ревматические болезни сердца и суставов.

Собираясь осуществлять водно – тепловые процедуры, возьмите с собой все необходимое. Вам понадобятся: резиновые тапочки – сланцы, большое полотенце, пеленки, мыло, шампунь, мочалку, детский крем.
Дети в бане очень любят играть, плескаться в воде. Поэтому, не лишним будет взять для них игрушки, тогда им точно не будет скучно. Взрослые могут прихватить с собой скраб для тела из меда и соли. Он прекрасно очищает и тонизирует кожу.
И помните, находясь в сауне с ребенком любого возраста, пожалуйста, не оставляйте его без присмотра! Следите за его самочувствием! Не допускайте, чтобы малыши перегревались!

Мы надеемся, что наши советы помогут вам превратить посещение баньки в чудесный отдых для всей семьи. А для тех, кто еще только собирается туда – это станет светлой и доброй традицией! Будьте здоровы!