Академия Грант
Профессионально обучаем массажу с 2011 года

Флоатинг - полезная спа процедура

Частые стрессы, динамичный образ жизни, недостаток ночного отдыха заставляют человека искать эффективные способы для расслабления и снятия физического напряжения. В список действенных методов входит редкая, но уже успевшая зарекомендовать себя с положительной стороны спа-процедура под названием «флоатинг». Те, кто уже успел испытать на себе ее действие, рекомендуют необычный метод к применению.
Что такое флоатинг
Данным термином называется «парение» тела на поверхности соленой воды. Такое состояние вполне реально ощутить в естественных условиях, например, в Мертвом море. Но если у человека нет возможности совершить путешествие к этому целебному водоему, как вариант стоит рассмотреть салонную процедуру.
Для флоатинга разработаны специальные ванны, которые по желанию клиента могут закрываться сверху куполом. Емкость заполняют водой с растворенной английской солью. Флоатинг проводят в помещении, которое изолировано от остальных, чтобы во время сеанса человеку не мешали посторонние звуки.
Виды флоатинга
Несмотря на то, что классический флоатинг – это водная процедура, существует и другая разновидность. В дополнение к «мокрой» процедуре был придуман также «сухой» метод. Водный флоатинг дает возможность насладиться практически полной невесомостью. Тело человека парит без какого-либо ощущения опоры. В дополнение к этому кожа получает соляную подпитку, которая запускает процессы очищения. Однако длительное пребывание в соленой воде не подходит для людей с очень сухой или чувствительной кожей.
«Сухой» флоатинг является имитацией водной среды. Для его проведения в ванну кладут специальный тканевый мешок, который заполнен жидкостью. Такая основа идеально повторяет контур человеческого тела, не создавая препятствий даже для малейшего движения. При этом человек ощущает наличие камеры под собой. Этот факт многим мешает ощутить чувство невесомости и частично снижает эффект флоатинга. Плюс сухого метода заключается в том, что он подходит людям с любым типом кожи, так как прямого химического воздействия на покровы не происходит.
Показания и противопоказания
Терапия невесомостью рекомендована людям, склонным к неврозам, депрессиям, определенным зависимостям. Она полезна при слабой сопротивляемости к стрессам, бессоннице, быстрой утомляемости. Но даже если у человека не проявляются психоэмоциональные расстройства, флоатинг принесет пользу как профилактическая мера. Процедура также разрешена для женщин во время беременности. Она помогает разгрузить спину и ноги, снять усталость и отечность.
Несмотря на то, что флоат-терапия весьма полезна, у нее есть ряд ограничений. В список противопоказаний попадают:
• Заболевания уха.
• Инфекции в острый период.
• Эпилепсия.
• Стенокардия, аритмия.
• Повышенное давление.
• Недавний сердечный приступ.
• Проблемы с дыхательной системой.
• Алкогольное опьянение.
Польза флоатинга
Спектр полезных эффектов, к которым приводит флоатинг, достаточно широк. Он касается корректировки психоэмоционального фона, работы внутренних органов, состояния кожных покровов (при мокром методе). Результатом спа-процедуры на физиологическом уровне является:
• Нормализация сердечного ритма и коррекция давления.
• Уменьшение видимых и скрытых отеков в теле.
• Снятие зажимов и давления с межпозвоночных дисков.
• Расслабление мышц и уменьшение застойных явлений в них.
• Более быстрое заживление травм (растяжений, переломов).
• Уменьшение секреции гормонов стресса (адреналина, кортизола).
• Увеличение синтеза гормонов радости (эндорфинов).
• Улучшение работы иммунной и эндокринной систем.
• Сокращение мелких морщин, целлюлита, пигментации.
Кроме того, флоат-терапия приносит пользу людям, которые в силу работы вынуждены часто менять часовые пояса. Спа-процедура помогает бороться с джетлагом – синдромом нарушения суточного ритма.
Особенности и правила проведения
Цель Spa-процедуры – достичь максимального расслабления тела и спокойствия нервной системы. Поэтому при ее проведении соблюдают определенные правила:
1. Собравшись на флоатинг нельзя проводить эпиляцию или бритье.
2. Непосредственно перед погружением в воду снимают все украшения, контактные линзы, очки.
3. Ванну заполняют соляным раствором, нагретым до температуры тела человека.
4. Концентрацию солей в жидкости доводят до уровня 1,2-1,25 кг/куб.метр.
5. При желании в комнате включают негромкую музыку, способствующую релаксации.
6. Процедура длится 40-60 минут. Сон во время флоатинга эквивалентен 7-8 часам классического сна.
7. После завершения процедуры обязательно принимают душ с гелем и шампунем.
8. Жидкость из ванны после окончания сеанса сливают и заполняют емкость свежим объемом раствора.
Учитывая все нюансы проведения флоатинга, подготовить и провести такую процедуру в домашних условиях получается не всегда. Для этого необходим бассейн (или ванна) достаточного объема, чтобы человек мог комфортно расположиться в нем. Кроме того, необходимо создать определенную концентрацию соли и поддерживать стабильную температуру жидкости и воздуха на протяжении всего сеанса. Если эти условия не являются препятствием, то домашний флоатинг вполне реально организовать своими силами.
Современные спа-салоны используют соответствующее оборудование, которое рассчитано на одного или двух человек. Стоимость процедуры многие находят высокой, однако конечная цена зависит от многих факторов и отличается в разных центрах. Чтобы оценить все достоинства и эффекты парения в соленой воде, стоит хотя бы раз записаться на флоатинг.