Академия Грант
Профессионально обучаем массажу с 2011 года
Успевай записаться, чтобы узнать секреты успеха начинающих массажистов и как начать сразу хорошо зарабатывать
запускает акцию:
"Приведи друга!"
Дарим 4000р бонусами за приведенного друга для обучения в нашей онлайн-школе

Правильный массаж при гипотонии

Гипотония, также известная как низкое кровяное давление, - это состояние, при котором артериальное давление опускается ниже нормальных значений. Симптомы гипотонии могут варьироваться от легких до тяжелых и включать в себя головокружение, слабость, усталость, потемнение в глазах и обмороки. Массаж может быть эффективным способом облегчить симптомы гипотонии и улучшить общее самочувствие.
Причины гипотонии
Гипотония может быть вызвана рядом факторов, в том числе:

  • Дегидратация
  • Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Неврологические расстройства
  • Лекарственные препараты
  • Эндокринные нарушения

Вам будут интересны курсы:

Влияние массажа на артериальное давление
Массаж может влиять на артериальное давление несколькими способами. Он может:

  • Увеличить приток крови к сердцу, что приводит к повышению артериального давления.
  • Расслабить кровеносные сосуды, что приводит к снижению сопротивления кровотоку и повышению артериального давления.
  • Стимулировать нервную систему, что приводит к выбросу гормонов, повышающих артериальное давление.
Виды массажа, подходящие для гипотонии
Не все виды массажа подходят для людей с гипотонией. Рекомендуются следующие виды массажа:

  • Шведский массаж: этот легкий и расслабляющий массаж использует длинные, плавные движения для увеличения кровотока и снижения стресса.
  • Ароматерапевтический массаж: этот массаж использует эфирные масла для стимуляции нервной системы и повышения артериального давления.
  • Спортивный массаж: этот массаж использует более интенсивные техники для увеличения притока крови к мышцам и сердцу.
Техники массажа для повышения артериального давления
При массаже людей с гипотонией следует использовать следующие техники:

  • Длинные, плавные движения: эти движения помогают увеличить кровоток и снизить сопротивление кровотоку.
  • Легкое надавливание: слишком сильное надавливание может привести к дальнейшему снижению артериального давления.
  • Работа с конечностями: Массаж рук, ног и стоп может помочь повысить артериальное давление, увеличивая приток крови к сердцу.
  • Использование эфирных масел: Эфирные масла, такие как розмарин и шалфей, обладают тонизирующими свойствами и могут помочь повысить артериальное давление.
Противопоказания к массажу при гипотонии
Хотя массаж может быть полезен для людей с гипотонией, существуют определенные противопоказания, которые следует учитывать:

  • Тяжелая гипотония
  • Сердечная недостаточность
  • Аритмия
  • Тромбоз глубоких вен
  • Недавние травмы или операции
Советы по массажу для повышения артериального давления
  • Перед началом массажа убедитесь, что клиент хорошо гидратирован.
  • Начните массаж с легких, плавных движений и постепенно увеличивайте интенсивность.
  • Сосредоточьтесь на конечностях и области живота.
  • Используйте эфирные масла, такие как розмарин или шалфей, для повышения артериального давления.
  • Завершите массаж легким поглаживанием для расслабления и успокоения.
Для людей с гипотонией очень важно соблюдать следующие рекомендации:

  1. Пейте много жидкости: Поддержание надлежащего уровня гидратации помогает поддерживать здоровый объем крови и артериальное давление.
  2. Регулярно ешьте здоровую пищу: Сбалансированная диета обеспечивает организм необходимыми питательными веществами для поддержания нормального артериального давления.
  3. Избегайте алкоголя и кофеина: Эти вещества могут обезвоживать организм и временно снижать артериальное давление.
  4. Регулярно занимайтесь спортом: Физическая активность помогает укреплять сердечно-сосудистую систему и повышать артериальное давление.
  5. Принимайте лекарства по назначению: Если у вас диагностирована гипотония, ваш врач может назначить лекарства для повышения артериального давления.
  6. Консультируйтесь с врачом: Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу гипотонии, проконсультируйтесь с врачом.


Массаж может быть эффективным способом облегчить симптомы гипотонии и улучшить общее самочувствие. Понимая причины гипотонии, виды массажа, подходящие для этого состояния, и правильные техники массажа, массажисты могут безопасно и эффективно лечить людей с низким артериальным давлением. При соблюдении надлежащих мер предосторожности и рекомендаций массаж может стать ценным дополнением к плану лечения гипотонии.
Успевай записаться, чтобы узнать секреты успеха начинающих массажистов и как начать сразу хорошо зарабатывать
запускает акцию:
"Приведи друга!"
Дарим 4000р бонусами за приведенного друга для обучения в нашей онлайн-школе