Профессионально обучаем массажу с 2011 года

Совместная работа нутрициолога, фитнес тренера и массажиста

На пути к стройности и здоровому телу практически каждый человек прибегает к помощи фитнес-тренера, который постоянно поддерживает и дает определенную мотивацию для занятий спортом. В некоторых случаях не обойтись без помощи такого специалиста, как нутрициолог, ведь он занимается подбором наиболее правильного полезного питания, которое будет подходить определенному человеку при учете наличия у него различных заболеваний, проблем с работой желудочно-кишечного тракта, собственных пожеланий и так далее. Представительницы прекрасного пола также достаточно часто обращаются к массажисту в процессе формирования идеальной фигуры. На самом деле, помощь каждого отдельного специалиста при достижении идеальных пропорций тела просто неоценима, вследствие чего рекомендуется посещать их всех. Каких положительных результатов можно будет достичь в таком случае? На что стоит обратить внимание? Какие положительные и отрицательные особенности в совместной работе трех специалистов можно выделить?

Об особенностях каждого отдельного специалиста

Перед тем, как отдать свои деньги за работу каждого отдельного специалиста, стоит узнать о том, чем каждый из них будет заниматься, какой вклад внесет в улучшение состояния организма и так далее. Только в том случае, если клиент будет знать о работе специалиста, о том, что он проделывает для получения положительного результата, будет определенное доверие и желание к нему обратиться. Так как предполагается обращение к трем разным профессионалам своего дела, каждую отдельную профессию стоит рассматривать индивидуально для большего понимания темы.Основоположником лимфодренажного массажа стал Эмиль Воддер. Изначально он выступал в качестве снятия отеков в послеоперационный период. Создатель открыл мануальную технику и использовал ее в своей врачебной практике для снятия отечности у пациентов Каннской физиотерапевтической лечебницы в 1930 году.
В чем заключается работа нутрициолога?
Ранее при появлении любых проблем или вопросов, связанных с весом человека, было принято обращаться к диетологу, то есть специалисту, который имеет непосредственно медицинское образование и подбирает питание в соответствии с особенностями организма. Несмотря на то, что такие врачи появились достаточно давно и пользуются высоким спросом с обществе, нутрициологи, которые появились значительно позднее, принимают не менее важное участие в формировании здорового рациона.
Обращение к нутрициологу в процессе похудения и формирования своего рациона является необходимостью, так как такие профессионалы занимаются формированием рациона питания человека в сложные экономические периоды, а также изучают влияние микробиома кишечника и так далее. В результате именно этот специалист поможет составить лучшую схему питания для похудения или набора мышечной массы при учете особенностей организма. Несмотря на то, что медицинского образования у нутрициологов нет, составленный рацион приносит положительные результаты.
Итак, такой специалист выполняет следующие важные задачи:
- Ознакомление человека с принципа составления сбалансированного рациона питания, который будет приносить максимум пользы
- Рассказывает о понятии энергетического и пластического обмена, а также предоставляет данные о важности основных питательных веществ, их влиянии на здоровье и последствиях их недостатка или избытка в организме
- Рассказывает о группах пищевых продуктов, которые необходимо включить в ежедневное потребление на постоянной основе
- Обучает правильно просматривать этикетки на продуктах
- Знакомит с наиболее полезными методами приготовления пищи, которые способствуют охранению важных элементов для сохранения здоровья
- Ознакомляет с полезными мобильными и компьютерными приложениями, которые помогают в коррекции и составлении своего рациона
- Обсуждает с посетителем важность и полезность применения спортивного питания и активных биологических добавок, которые на сегодняшний день имеются в свободном доступе и используются повсеместно
- Помогает с составлением наиболее правильного и полезного рациона питания, при этом производя расчеты КБДУ. Важно отметить, что нутрициолог исключительно предоставляет список продуктов и рекомендации по их употреблению, а потому человек может самостоятельно вносить определенные коррективы в питание
- Помогает настроиться на принципы рационального сбалансированного питания, которые помогут при закупке продуктов, приготовлении определенных блюд и самостоятельном составлении своего рациона

В чем заключается работа массажиста?

Массажист – это специалист, который посредством мягкого воздействия на мышцы позволяет уменьшить боли после тренировок, а также разогнать свой обмен веществ, вследствие чего можно будет заметить более яркие результаты в процессе формирования своей фигуры. Стоит отметить, что целесообразно посещать мастера минимум 2 раза в неделю для получения яркого результата. В обязанности массажиста входит:
- Расслабление мышц и уменьшение болезненных ощущений после тренировки
- Ускорение обменных процессов в организме, что способствует быстрому и качественному сжиганию лишних калорий
- Улучшение процессов циркуляции крови, что будет способствовать быстрому восстановлению после серьезных нагрузок
- Проведение консультирования по вопросам, которые связаны с массажем
Стоит заметить, что для получения наиболее яркого результата в направлении избавления от целлюлита и сжигания жира рекомендуется воспользоваться специализированным антицеллюлитным массажем. Он направлен непосредственно на уменьшение объемов тела, но стоит учесть, что процесс может быть не особо приятным.

Профессиональные обязанности фитнес-тренера

Их также не мало, и к ним относятся следующие моменты:
- Проведение оценки физической формы и подготовленности человека
- Постановка определенной цели и составление плана проведения занятий
- Мотивирование человека к систематическому выполнению тренировок
- Перестройка индивидуального графика занятий в случае необходимости
- Разработка индивидуальных рекомендаций по питанию и режиму дня
- Обеспечение клиента оборудованием для проведения занятий
- Контролирование соблюдения техники безопасности
- Оказание первой медицинской помощи в случае появления необходимости
Тренер – это человек, который будет контролировать физическую активность, и мотивировать к совершенствованию своего тела. Многие отмечают, что именно наличие собственного тренера позволяет достичь ярких результатов в формировании идеального тела.

Какие принципы совместной работы специалистов стоит отметить?

Достаточно часто при сбрасывании лишнего веса и формировании хорошей фигуры с подтянутой кожей и отличным ее состоянием человек сталкивается со всеми тремя специалистами, так как работа одного дополняется работой другого. Так, например, каждый человек знает о том, что похудеть и сохранить свою форму без контроля питания практически невозможно, вследствие чего необходимо будет проработать свой рацион, понять определенные процессы усвоения и переваривания пищи и так далее. В этот момент в любом случае потребуется помощь нутрициолога.
Даже в том случае, если получится похудеть просто на корректировке питания, это не сделает тело подтянутым и привлекательным – в этом случае уже потребуется помощь фитнес-тренера, который поможет в составлении индивидуального плана тренировок, а также будет постоянно вносить новую мотивацию и формировать полезные привычки.
А зачем тогда массажист? Дело в том, что в любом случае человек столкнется с так называемыми проблемными зонами, которые необходимо будет дополнительно прорабатывать для получения положительного результата. Улучшение притока крови будет стимулировать процессы сжигания жира, что положительно скажется на формировании фигуры.
Получается, что совместная работа специалистов является необходимостью для поддержания нормального самочувствия и достижения поставленного результата в снижении веса. А какие в целом положительные и отрицательные моменты стоит выделить в их совместной работе?

Положительные особенности совместной работы специалистов

- Быстрое достижение поставленной цели. Зачастую человек замечает положительные изменения уже через несколько дней, вследствие чего появляется мотивация в короткие сроки достичь ярких положительных изменений в своей жизни.
- Улучшение самочувствия. Формирование правильных привычек положительно сказывается на самочувствии человека, на что невозможно не обратить внимание, так как улучшается его настроение и появляется активная положительная жизненная позиция.
- Постоянная мотивация. Человек получает постоянную поддержку и полезные советы, что положительно сказывается на его целеустремленности.
- Чередование отдыха и работы. После продолжительной тренировки в спортивном зале массаж поможет не только улучшить кровообращение и стимулировать обменные процессы, но и расслабиться и получить удовольствие от данного процесса. К тому же, массаж будет ускорять процессы восстановления организма.
- Повышение уровня выносливости. Положительный момент, который позволяет человеку выполнять больше физических нагрузок без негативных последствий для организма. Стоит отметить, что повышение выносливости положительно скажется на состоянии человека в конце рабочего дня.
- Улучшение настроения. Вследствие физической активности и приятного массажа, правильного питания, в мозгу повышается уровень гормонов счастья, что не может не сказаться на настроении человека.
Положительных особенностей достаточно много, однако все они сводятся к тому, что жизнь человека становится несколько проще и лучше, несмотря на то, что добавляется определенная физическая активность.

Какие отрицательные моменты можно выделить?

Основным недостатком использования услуг всех трех специалистов является достаточно крупные финансовые траты, которые требуются для посещения непосредственно профессионалов. В результате придется включить еще один пункт в обязательные месячные расходы, который нельзя будет исключить. Также некоторые отмечают в качестве недостатка затраты времени на посещение зала и массажиста на постоянной основе, так как тренировки потребуется проводить около трех раз в неделю, а на массажи ходить не менее двух.

Лучше воспользоваться услугами универсального специалиста или же обратиться к трем разным?

Вопрос достаточно спорный, так как в данном случае все зависит от уровня профессионализма универсального работника. Достаточно часто для освоения профессии требуется достаточно много времени, вследствие чего на получение достаточного количества знаний по трем профессиям потребуется уделить обучению достаточно много времени. Если человек уверен в том, что универсальный специалист является профессионалом во всех трех направлениях и может качественно оказывать услуги – можно будет посещать только его.
Если имеются какие-то сомнения в профессионализме работника, если он не особо качественно делает массаж или не поддерживает мотивацию в процессе занятий спортом – стоит перестать получать его услуги и обратиться к трем специалистам, которые будут профессионалами своего дела. В таком случае можно будет получить качественные услуги по той же цене, что и услуги одного универсального специалиста, однако их качество будет значительно выше, что принесет более яркие положительные результаты.