Современные взгляды на механизм воздействия на человеческий организм стоун-терапии объясняют его проще. Считается, что нагретые камни, воздействуя на определенные участки тела, улучшают кровообращение в важных частях организма, подавляют воспалительные процессы и нормализуют обмен веществ. Но и старые взгляды никто опровергать не торопится: ведь каждый минерал обладает уникальными энергетическими показателями, что сейчас мало учитывается, но, безусловно, достойно исследований. В стоун-терапии наличествует небольшой элемент самовнушения, а древние легенды в этом отношении очень убедительны.
Целебное воздействие любого вида массажа не подвергается сомнению. Но помимо оздоровительного действия, массаж оказывает и расслабляющий эффект, используемый для полноценного отдыха, улучшения общего самочувствия человека и снятия стресса. Иногда с помощью стоун-терапии можно добиться хороших результатов при расстройствах сна, депрессиях или тревожных состояниях. Накладывая нагретые камни на определенные точки тела, можно добиться глубокого расслабления, эффективного снятия мускульного напряжения и обретения состояния полной релаксации. Особенной эффективности можно достичь, если наложение камней сочетать с массажными движениями. Выполняя массаж, камнями надавливают на тело, поворачивая и перемещая их. Такое воздействие дает эффект мягкой стимуляции всей нервной системы. Воздействие массажа на организм усиливается, если использовать при этом дополнительные средства: специально подобранные ароматические масла и чередование нагретых и холодных камней.